बच्चों को कितना खाना खाना चाहिए?

वह जितना हो सके अपना खाना चबा सकता है, इसलिए वह परिवार के बाकी लोगों की तरह ही खाना खा सकता है। 1 साल की उम्र में, ठोस आहार, स्वस्थ स्नैक्स आपके बच्चे के लिए ऊर्जा और पोषण का मुख्य स्रोत हैं। वह दिन में तीन से चार बार तीन चौथाई से एक कप भोजन ले सकता है, साथ ही भोजन के बीच एक से दो स्नैक्स भी ले सकता है।